5 důvodů proč je tvoření pro nás dobré

Nemusíš být v něčem dobrý, aby to bylo dobré pro tebe!

Jedním z nejčastějších argumentů, který lidé používají ke své obhajobě, proč nic tvůrčího nedělají je - "Ale já neumím kreslit."

Toto přesvědčení má často svůj původ v dětství, ale o tom někdy příště. Dnes vám jen chci říct, že opravdu nemusíte "umět kreslit", na to, abyste z tvoření mohli benefitovat.

V první řadě, tvořivost jako taková se rozhodně neomezuje jen na kreslení. Možností je velká hromada, stačí si jen vybrat. Lze sáhnout po štětci, foťáku, plastelíně, modelovací hlíně, pletení, vyšívání, skládání origami, malování na sklo, výrobě šperků, háčkování, či různých kombinovaných technikách. Opravdu jsem přesvědčená, že vybrat si dokáže každý!

A ať už vybraný materiál berete do ruky poprvé nebo už jste s ním kamarádi, ať už jdete jen experimentovat nebo tvoříte s nějakým záměrem, vězte, že právě děláte pozitivní krok směrem ke své duševní pohodě! Tvůrčí činnost na nás příznivě ovlivňuje z mnoha důvodů, za všechny dnes zmíním alespoň těchto pět.

Uvolňuje stres

Sednout si po náročném dni v práci a zapnout si v televizi zprávy nás nahromaděného stresu nezbaví, právě naopak. Namísto přijímání dalších podnětů, tvůrčí činnost nám umožní dát ze sebe něco ven, na papír.

Podporuje zdraví mozku

V dnešní době většina z nás tráví obrovské množství času před obrazovkou. Pracujeme převážně duševně a poměrně monotónně. Sáhnout po nové technice nebo činnosti, kterou jsme ještě nedělali, stimuluje nové části mozku, čímž pozitivně působí na jeho stav.

Stimuluje smysly

Z nadměrného používání mobilů býváme také smyslově podstimulováni. Nejvíce používáme zrak a sluch, zato hmat bývá nejvíce opomíjený. Proto práce s výtvarným materiálem poskytuje nové prožitky, podporuje naše smyslové vnímání.

Umožňuje komunikovat beze slov

Některé emoce je obtížné vložit do slov. A někdy si nám o nich povídat nechce. Malovat, pracovat s hlínou, lepit koláže, jakékoli médium použijeme, zanecháme v něm svůj otisk. A to často stačí…

Pomáhá dostat se do flow

Ponořit se do tvůrčí činnosti a nechat se vést procesem je jedna z téměř zaručených možností, jak si užít stav, ve kterém čas plyne úplně jinak a naše se mysl může svobodně toulat.

Tak co vy na to? Jakou tvůrčí techniku ​​si vyberete? ;-)